Tiếng Việt
Cách tính chỉ số BMI
Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Kết quả có đơn vị là kilôgam trên mét vuông.
BMI = 703 × cân nặng (lb) ÷ chiều cao (in)²
Ví dụ: 68 kg và 1,70 m cho ra 68 ÷ (1,70 × 1,70) = 23,5.
Phân loại BMI cho người trưởng thành
| BMI (kg/m²) | Phân loại (WHO) |
|---|---|
| Dưới 18,5 | Thiếu cân |
| 18,5 – 24,9 | Cân nặng bình thường |
| 25,0 – 29,9 | Thừa cân |
| Từ 30,0 trở lên | Béo phì |
BMI Prime là chỉ số BMI của bạn chia cho 25, tức giới hạn trên của mức bình thường. Giá trị dưới 1,0 nghĩa là bạn đang ở dưới giới hạn đó.
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số BMI bao nhiêu là bình thường?
Với người trưởng thành, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp BMI từ 18,5 đến 24,9 vào nhóm cân nặng bình thường.
BMI có chính xác không?
BMI là một con số sàng lọc nhanh. Chỉ số này không đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể và có thể đánh giá sai với người rất nhiều cơ bắp, người cao tuổi và một số nhóm dân tộc. Một số cơ quan y tế châu Á dùng ngưỡng thấp hơn, chẳng hạn 23 cho thừa cân. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để có đánh giá đầy đủ.
Trẻ em có dùng được công cụ tính BMI này không?
Không. Với người dưới 20 tuổi, BMI được đánh giá theo biểu đồ bách phân vị theo tuổi và giới tính, không theo các nhóm phân loại dành cho người lớn được dùng ở đây.
Dữ liệu của tôi có được lưu lại không?
Không. Phép tính diễn ra ngay trên trình duyệt của bạn và không có thông tin nào bạn nhập được gửi đi đâu cả.