বাংলা
BMI কিভাবে হিসাব করা হয়
বডি মাস ইনডেক্সে আপনার ওজনকে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করা হয়। ফলাফল আসে কিলোগ্রাম প্রতি বর্গমিটারে।
BMI = 703 × ওজন (lb) ÷ উচ্চতা (in)²
উদাহরণ: 68 kg ওজন ও 1.70 m উচ্চতায় 68 ÷ (1.70 × 1.70) = 23.5 হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের BMI ক্যাটাগরি
| BMI (kg/m²) | ক্যাটাগরি (WHO) |
|---|---|
| 18.5-এর কম | কম ওজন |
| 18.5 – 24.9 | সুস্থ ওজন |
| 25.0 – 29.9 | অতিরিক্ত ওজন |
| 30.0 ও তার বেশি | স্থূলতা |
BMI Prime হলো আপনার BMI-কে সুস্থ সীমার ঊর্ধ্বসীমা 25 দিয়ে ভাগ করে পাওয়া মান। 1.0-এর কম মান মানে আপনি সেই সীমার নিচে আছেন।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সুস্থ BMI কত হওয়া উচিত?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) 18.5 থেকে 24.9 পর্যন্ত BMI-কে সুস্থ ওজন হিসেবে ধরে।
BMI কি নির্ভুল?
BMI হলো দ্রুত যাচাইয়ের একটি সংখ্যা। এটি সরাসরি শরীরের চর্বি মাপে না এবং খুব পেশিবহুল মানুষ, বয়স্ক ব্যক্তি ও কিছু জাতিগোষ্ঠীর ক্ষেত্রে ভুল ধারণা দিতে পারে। কিছু এশীয় স্বাস্থ্য সংস্থা কম সীমা ব্যবহার করে, যেমন অতিরিক্ত ওজনের জন্য 23। পূর্ণ ধারণার জন্য ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।
শিশুরা কি এই BMI ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারে?
না। 20 বছরের কম বয়সীদের BMI বয়স ও লিঙ্গ অনুযায়ী পার্সেন্টাইল চার্টের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়, এখানে ব্যবহৃত প্রাপ্তবয়স্কদের ক্যাটাগরি দিয়ে নয়।
আমার তথ্য কি সংরক্ষণ করা হয়?
না। হিসাবটি আপনার ব্রাউজারেই হয় এবং আপনি যা লেখেন তা কোথাও পাঠানো হয় না।